गेमिंगगुरुजी

घरक्लब लाइफउपयुक्तता कार्रवाइयां

उपयुक्तता कार्रवाइयां

SIPOA लेक हाउस सामुदायिक केंद्र में एक आमंत्रित पुस्तकालय, आरामदायक बैठक कक्ष, एक खेल का मैदान, बास्केटबॉल कोर्ट और बहुत कुछ के अलावा एक अत्याधुनिक फिटनेस और प्रशिक्षण सुविधा, इनडोर और आउटडोर पूल हैं।

*लेक हाउस तक पहुंचने के लिए एमेनिटी कार्ड की आवश्यकता है।

लेक हाउस का स्वामित्व और संचालन सीब्रुक आइलैंड प्रॉपर्टी ओनर्स एसोसिएशन (SIPOA) द्वारा किया जाता है। अधिक जानकारी के लिए www.sipoa.com पर जाएं।

झाील गृह

SIPOA लेक हाउस एक फिटनेस और वेलनेस सुविधा है जो सीब्रुक द्वीप के संपत्ति मालिकों और उनके मेहमानों को 27,500 वर्ग फुट की सुविधा में विभिन्न प्रकार के व्यायाम कक्षाओं, उपकरणों, तैराकी और सामाजिक समूहों के साथ खुश और स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक सब कुछ प्रदान करती है।

फिटनेस स्पेस में कार्डियो क्षेत्र शामिल है जिसमें ट्रेडमिल, अनुकूली गति प्रशिक्षकों, लेटा हुआ बाइक, कताई बाइक और रोइंग मशीन सहित कई विकल्प हैं। एक भार प्रशिक्षण क्षेत्र भी है जिसमें शरीर के हर प्रमुख मांसपेशी समूह को लक्षित करने के लिए मुफ्त वज़न, केबल मशीन और वज़न मशीन शामिल हैं। लेक हाउस में समूह फिटनेस कक्षाओं (पिलेट्स, एरोबिक्स और योग सहित) की एक विस्तृत विविधता है, साथ ही व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को आपके किसी भी फिटनेस लक्ष्य में सहायता करने के लिए, साथ ही कम प्रभाव वाले कसरत की तलाश करने वालों के लिए एक्वा एरोबिक्स भी है।

*लेक हाउस तक पहुंचने के लिए एमेनिटी कार्ड की आवश्यकता है।

स्थान और घंटे

2319 सीब्रुक द्वीप रोड, सीब्रुक द्वीप, अनुसूचित जाति 29455
घंटे:सोमवार - शनिवार, सुबह 8:00 बजे - शाम 8:00 बजे / रविवार, सुबह 10:00 बजे - शाम 5:00 बजे

*लेक हाउस तक पहुंचने के लिए एमेनिटी कार्ड की आवश्यकता है।

लेक हाउस पूल

लेक हाउस में 5-लेन, 25-यार्ड इनडोर फिटनेस पूल है, जो साल भर तापमान नियंत्रित रहता है। एक शून्य प्रवेश आउटडोर गतिविधि पूल भी है जो बच्चों के लिए पानी के खेल क्षेत्र, पांच स्विमिंग लेन और आराम करने और धूप का आनंद लेने के लिए बहुत सारे डेक स्थान प्रदान करता है।

*लेक हाउस तक पहुंचने के लिए एमेनिटी कार्ड की आवश्यकता है।

व्यायाम कक्षाये

ज़ुम्बा

एक नृत्य फिटनेस क्लास जिसमें उच्च ऊर्जा लैटिन और अंतरराष्ट्रीय बीट्स पर सेट विदेशी लय शामिल है। पहले 30 मिनट साधारण कोरियोग्राफी के साथ कम तीव्रता वाले होते हैं, जो किसी ऐसे व्यक्ति के लिए तैयार होते हैं जो एक बेहतरीन, कम प्रभाव वाला कार्डियो वर्कआउट चाहता है।

कोर फ्यूजन

कार्डियो कंडीशनिंग

यह वर्ग कार्डियो अंतराल को शक्ति प्रशिक्षण और कोर कंडीशनिंग के साथ जोड़ता है। उच्च या निम्न प्रभाव चुनें, जो भी स्तर आपके लिए सही हो। मस्ती के मोटे घंटे के लिए तैयार हो जाइए

पिलेट्स

भारित बेल्ट पहने एक मज़ेदार कार्डियो कसरत। अपने जोड़ों पर बिना किसी दबाव के अपने पूरे शरीर का काम करें। यह वर्ग घुटने, कूल्हे या पीठ के निचले हिस्से की समस्या वाले लोगों के लिए आदर्श है।

योग

यह योग की स्थिति सीखने, लचीलापन बढ़ाने, रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और तनाव को कम करने का एक शानदार तरीका है। यह वर्ग सांस के साथ सामान्य गति को जोड़ती है जिसके बाद गहरी छूट होती है।

पानी के एरोबिक्स

ऊपरी शरीर को मजबूत करने और खींचने के साथ एक मजेदार कार्डियो कसरत। बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता दिखाते हुए तनाव को दूर करें।

सामाजिक समूह और क्लब

अपने फिटनेस प्रसाद के अलावा, लेक हाउस कला और फोटोग्राफी समूहों, पुल समूहों, पुस्तक क्लबों और अधिक सहित सामाजिक और विशेष रुचि समूहों की एक विस्तृत विविधता का घर है।

सीब्रुक आइलैंड चार्ल्सटन का ट्रूली प्राइवेट ओशनफ्रंट कम्युनिटी है। स्वामित्व के लिए सीब्रुक द्वीप क्लब में सदस्यता आवश्यक है। सुविधा का उपयोग केवल सदस्यों और उनके मेहमानों के लिए है। लेकहाउस संपत्ति के मालिकों और उनके मेहमानों द्वारा भी उपयोग के लिए है।